ORIENTAÇÃO

COMO PRATICAR

O atleta deve usar uniforme de forma que as pernas e braços estejam totalmente cobertos, porém não há um uniforme padrão para a Orientação, recomenda-se aquele que propicia ao atleta deslocar-se com facilidade, devendo ser o mais leve possível mesmo molhado e que ofereça proteção, normalmente são confeccionados em Tri-lobal, Nylon e Tac-tel.

É recomendado ao atleta o uso de proteção na parte inferior das pernas, até a altura do joelho, através de caneleiras próprias para a Orientação. É vedado o uso de sapatilhas de atletismo com cravos.

Nunca usar roupas pesadas ou justas (com material impróprio), pois irão prejudicar o desenvolvimento do atleta na competição, além de feri-lo.

O que é necessário para praticar Orientação?

O mais importante é a determinação, se você considera-se uma pessoa determinada, parabéns você já possui o primeiro requisito para ser um orientista.

A Orientação exige basicamente:

1.  Bússola

2. Mapa da região

Em geral aconselha-se o uso de roupas leves para poder ter liberdade de movimentos, mas em matas há muitos obstáculos, aconselha-se usar uma calça, uma camiseta e tênis.

É importante que uma pessoa que nunca praticou Orientação, nas primeiras caminhadas esteja acompanhado por alguém com mais experiência.


Quem pode praticar Orientação

Não há idade, desde criança pode-se praticar, acompanhada por alguém com experiência.
A partir dos oito anos, qualquer criança pode praticar sozinha.